Método Connect
Si quieres llevar las riendas de tu vida y ser la mejor versión de ti, este es tu método.
¿Piensas, sientes y actúas en consonancia con la vida que tienes?
¿Deseas mantener una vida siempre con prisas, estrés, sin control y sin ningún rumbo?
Explora nuevos caminos, no te quedes con creencias y lugares que no te permiten avanzar, conoce nuevas maneras de vivir.
Método Connect
Integra el yoga en tu día a día y crea nuevos hábitos que te permitirán hacer de este método una filosofía de vida.
Crea unos hábitos que te hagan sentir fuerte, practicando yoga, activando los centros energéticos que sostienen tu vida.
Practica meditación y conseguirás que la energía fluya a través de ti conectando cuerpo, mente y espíritu.
Déjate llevar por los aceites esenciales consiguiendo que te den lo que necesitas en cada momento.
Conecta con el momento presente; el aquí y el ahora.
Si equilibras estos tres pilares, cuerpo, mente y espíritu, estarás en consonancia con tu vida y sobre todo contigo mism@, que es lo más valioso que tienes.
Dedícate tiempo a ti y estarás invirtiendo en tu salud física, mental y espiritual.
¿En qué consiste mi método?
El Método Connect te permite practicar yoga desde la calma, consciente de todos los movimientos y con plena atención a cada parte de tu cuerpo y siempre acompañado de la respiración.
Encontrarás el yoga que se adapta a ti.
Durante la práctica, debemos poner mucha atención y consciencia en las partes del cuerpo que movemos. Por eso, los ejercicios que propongo son muy pautados, controlados y con instrucciones muy detalladas, dando alternativas a otras posturas en el caso de que no los puedas realizar.
Cada movimiento va acompañado de la respiración, ya que cada respiración nos lleva al movimiento y no viceversa. De lo contrario, sin darte cuenta, te podrías estar acelerando y perder el control de la postura. El objetivo principal es mantener la consciencia plena en el aquí y el ahora.
Te aconsejo que termines siempre la práctica con una meditación para que la energía se recoloque donde más la necesitas.
Además, es importante complementar cada clase con la aplicación de aceites esenciales específicos a cada situación y momento en que te encuentres. Para conectar y volver a ser consciente, dejando atrás el estrés y el descontrol y actuando desde la calma.
Esto es lo que ganas aplicando mi Método.
Los principales beneficios que obtendrás serán una buena salud, gran empoderamiento y reducir estrés y ansiedad, permitiéndote tener el control de tu vida y así poder dirigirla hacia donde quieras.
¿Quieres una vida alegre, con calma interior, avanzando de forma consciente y sin pausa?
Este es tu Método. Dedícate tiempo para tu bienestar.
La perseverancia, la motivación y la consciencia son los tres pilares básicos del Método Connect:
Con una práctica diaria conseguirás que se convierta en un hábito y que sientas pronto los beneficios del Método.
La actitud es muy importante para conseguir lo que nos proponemos. Sin motivación no hay logros.
Ser capaz de conocer y percibir la realidad que te rodea; así podrás conocerte y reflexionar sobre ella.
PERSEVERANCIA: CUERPO | MOTIVACIÓN: MENTE | CONSCIENCIA: ESPÍRITU
Tú decides el camino, yo te acompaño.
Aplicando el Método Connect encontrarás la forma de equilibrar cuerpo, mente y espíritu.
Déjate llevar.
